みなさん、こんにちはーー(^^♪
予祝風水師　たくちゃんです

「なんか最近、モヤモヤするんだよね…理由はわからないけど。」

そんな風につぶやく友人に、私は言いました。

「うん、それ、たぶん“こころのからくり”が発動してるかもよ。」

「なにそれ？からくりって、おもちゃ？」

いいえ、もっとすごいんです。

実は私たちの“こころ”には、知らず知らずのうちに働いているクセや思い込みがあります。

それを知らないと、自分で自分を苦しめてしまうのです。

でもね、ほとんどの人はこの“こころのからくり”に気づいていません。気づかないまま

「なんでこんなにツライの？」
「どうして私ばっかり…」

と自分を取り巻く環境ばかりに原因を探してしまう。でも実は、その苦しみの正体は、自分の内側にあったりするんです。

たとえば…

「どうせ私なんて…」
「誰もわかってくれない…」
「失敗したら恥ずかしい…」

これらは全部、こころの“クセ”。しかも、理由もなくずーっと信じ込んできた思い込みなんです。これがあると、何を見ても何をされても「ネガティブ変換装置」みたいになっちゃうんですよね（笑）

でも、大丈夫！

そのからくりに気づいた時、あなたの人生はまるで歯車が噛み合うように、動き出します。からくりは、気づけば、ほどけていくんです。

「じゃあ、どうやって気づけばいいの？」

それは、ちょっとした“問いかけ”から始まります。

・今、私のこころは何に反応してるのかな？
・これは本当に“事実”かな？それとも私の思い込みかな？
・この考え、私を苦しめてない？

こうやって問いかけていくと

「あ、これって昔の経験から来てる思い込みかも！」

と気づく瞬間がやってきます。その時、こころは一歩、自由になります。

とはいえ、気づくことは時に苦しい。自分のエゴと向き合うって、ちょっと勇気がいるんです。

「だって、私は正しいもん！」

そう思いたくなる気持ち、よくわかります。でも、その“正しさ”が、実は苦しみのタネだった…なんてこともよくある話。

だからこそ、他人の言葉に素直に耳を傾けたり、自分をちょっと褒めてみたりすることが、こころをほぐす鍵になるんです。

「あ、今日の私、ちゃんと目覚ましかけた！えらい！」

「靴そろえた私、天才かも！」

そんな“自ホメ”の積み重ねが、こころの内側をどんどん浄化してくれるんですよ。

そして忘れてはいけないのが、“住まい”の環境。

実は、一日の大半を過ごす家の空間は、こころの状態に大きな影響を与えます。ぐちゃぐちゃの部屋にいると、こころもなんだかぐちゃぐちゃ…。でも、ちょっと掃除して、風を通しただけで、気分までスッキリした経験、ありますよね？

こころを整えるには、まず“場”を整える。

環境が変われば、こころも自然と素直になっていきます。そして、素直なこころには、運もチャンスもどんどん舞い込んできます！

最終的には、こころは「変えられる」もの。

固定されたものじゃありません。気づき→手放し→成長、のサイクルで、どんどん自由になっていきます。

こころのからくりを見破る。それが、しあわせな人生の第一歩。

悩みや苦しみを“敵”にするのではなく、“先生”にしてしまいましょう。学びながら進む人生は、深くて面白くて、豊かです。

だから今日も、問いかけてみてください。

「いま、私のこころは、どんなからくりで動いてる？」

そして笑いながら、こう言ってみてください。

「おっと、またエゴ君が出てきたな〜（笑）今日はそっと、帰ってもらおうっと。」

そんなふうに、軽やかに、しあわせな道を進んでいきましょうね！

🔑自分のエゴをうまく手放す5つのポイント

①「自分＝正しい」と思いすぎない
ついつい「私は間違ってない！」って思っちゃいますよね。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
「もしかして、相手にも一理あるかも？」と一呼吸入れるだけで、エゴの熱はす〜っと冷めていきます。柔軟さはこころのクールダウン剤！

②「負け＝悪いこと」じゃないと知る
エゴは「勝ちたい」「優位に立ちたい」って思いが大好物。でも、時には「負けて勝つ」こともあるんです。
一歩引くことで、関係性がスムーズになったり、結果的に自分の心がラクになったり。負けるが勝ちって、案外本当なんです。

③「自分ホメ」でエゴを優しく溶かす
エゴを押さえつけようとすると、かえって暴れだします（笑）
なので、まずは自分をしっかり認めてあげましょう。「今日も頑張ってる私、えらい！」「朝起きた、偉業！」…そんな自己肯定で、エゴは自然と安心して消えていきます。

④「感謝の気持ち」でエゴに穴をあける
エゴが強いと、「してもらって当たり前」になりがち。そこで、「ありがとう」をたくさん口にしましょう。
「ありがとう」は、エゴのバリアにヒビを入れる魔法の言葉！小さな感謝が、大きな優しさを育ててくれます。

⑤環境を整えて、素直な自分に戻る
実は、モヤモヤ・イライラは“場”の影響も大きいんです。
部屋が散らかっていると、こころも落ち着かない。
風通しを良くしたり、好きな香りを置いてみたり…そんなちょっとしたことで、素直な自分が戻ってきます。

「こころのからくり」＝「エゴ」を手放して、しあわせな楽しい人生を過ごしましょう！

今日も「 TRANQUILO 」「あっせんなよ！」
人生の冒険、楽しんでくださいね！